شنبه, 04 مرداد,1404
آدرس ایمیل
info[@t]beh-zone.ir

یه نوشیدنی خوشمزه ی چربی سوز


یه نوشیدنی خوشمزه ی چربی سوز

هر فردی، حتی اگر اندام مناسبی داشته باشد، حداقل یک بار در عمرش به دنبال روش‌هایی بر ای لاغری شکم بوده است. چرا که شکم و پهلو اولین جایی از بدن هستند که چاق می‌شوند و از طرف دیگر جزو سرسخت‌ترین چربی‌ها هستند.

اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو هستید میتوانید از خوردنی های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.

 

تاثیر عسل و دارچین برای کاهش وزن و چربی های شکم:

آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیبِ عسل و دارچین می تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. بسیاری از رژیم های غذایی برنامه های متفاوتی را در اختیارتان قرار می دهند اما در این قسمت از تناسب اندام و لاغری به شما خواهیم گفت که عسل و دارچین تا چه حد می‌ تواند مفید باشد و به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید.

دارچین برای لاغری

 

فواید دارچین:

-پاکسازی بدن و از بین بردن هر گونه باکتری، قارچ و انگل در سیستم گوارشی

-کمک و تعادل سطح قند خون در بدن که باعث جلوگیری از افزایش ذخیره چربی به خاطر سطح بالای قند خون می شود

-افزایش متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز به اندازه 20 برابر

-کمک به بهبود عملکرد انسولین و کمک به کاهش وزن

-افزایش بیشتر احساس سیری و جلوگیری از تمایل زیاد به مصرفِ مواد غذایی

 

فواید عسل:

-سرشار از ویتامین و مواد معدنی که باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود.

-کمک کننده طبیعی به عنوان سرکوبِ تمایل زیاد به مواد غذایی.

-کمک به افزایش سوخت و ساز و متابولیسم برای چربی سوزی.

-ارزش مشخص شاخص گلایسمیک که سالم تر از شکر است و بدن به صورت تدریجی آن را جذب می‌ کند.

-جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح قند خون

-حاوی آنزیم ها و آنتی اکسیدان هایی که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

-کاهش سطح تری گلیسیرید، کلسترول و کاهش وزن

عسل و دارچین

 

لیست دمنوش های ضد چربی شکم با دارچین:

با این مواد پرخاصیت و مفید برای لاغری، میتوانید تمام فرمول های چربی سوز زیر را تهیه کنید

دمنوش دارچین و عسل:

مواد لازم

نصف فنجان آب

یک عدد چوب دارچین

یک قاشق غذاخوری عسل

 

طرز تهیه:

آب را بجوشانید؛ چوب دارچین را داخل آن بیندازید. کمی صبر کنید تا آب رنگِ دارچین را به خودش بگیرد که معمولاً 10 دقیقه طول می کشد؛ سپس چوب را برداشته و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و بعد از خنک شدن، میل کنید.

دمنوش دارچین

 

چای سبز، دارچین و عسل:

مواد لازم:

یک فنجان آب

یک قاشق چای خوری پودر دارچین

یک قاشق چای خوری عسل

دو قاشق چای خوری چای سبز

 

طرز تهیه:

پودر دارچین و عسل را داخل یک کاسه ترکیب کنید؛ سپس آب را بجوشانید و چای سبز را به آن اضافه کنید و بعد از دم کشیدنِ چای سبز، ترکیب عسل و دارچین را تهیه کرده و بعد میل کنید.

 

عسل، دارچین و لیمو:

مواد لازم:

نصف فنجان آب

یک قاشق چای خوری پودر دارچین

یک قاشق چای خوری عسل

یک قاشق چای خوری آب لیمو

 

طرز تهیه:

آب را داخل کتری بجوشانید. پودر دارچین، عسل و آبلیمو را داخل کاسه ترکیب کنید و آب جوشیده شده را به ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد بنوشید.

دمنوش دارچین

 

چه زمانی دمنوش عسل و دارچین را مصرف کنیم؟

شما می توانید در زمان های متفاوتی این کار را انجام دهید که بهترین آن ها شامل موارد زیر است:

هنگام صبح:

اگر قصد کاهش وزن دارید، بسیار مهم است که این دمنوش را هنگام صبح استفاده کنید تا صبح تان با چربی سوزی آغاز شود و آن را به یک عادت برای کاهش وزن خود تبدیل کنید. با انجام این کار هم سوخت و ساز بیشتری دارید و هم سطح انرژی بالاتری را احساس می کنید.

 

بین وعده های غذایی:

اگر می خواهید وزن کم کنید، باید بین وعده‌ های غذایی از این دمنوش استفاده کنید که باعث کاهش وزن می شود و تمایل شما را به غذا کم تر می کند.

دمنوش عسل

 

قبل از حرکات ایروبیک:

اگر آماده تمرین ورزشی شده‌اید، می‌ توانید قبل از آن از این دمنوش استفاده کنید که در طول ورزش و انجام حرکات کاردیو سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد و کالری سوزی بیشتری انجام می شود.

 

قبل از خواب:

برای این که در طول خواب؛ چربی سوزی داشته باشید و وضعیت بهتری را تجربه کنید، می توانید قبل از خواب دمنوش عسل و دارچین را استفاده کنید و با متابولیسم بالا به رختخواب بروید.

 

راهکار های اضافی برای مصرف عسل و دارچین:

برای کاهش وزن حداقل از سه قاشق چای خوری عسل استفاده کنید.

عسل را بعد از جوش آمدن آب به آن اضافه کنید.

حتما سعی کنید که آب داغ طعم چوب دارچین را به خودش بگیرد و بعد چوب را جدا کنید.

هرگز از نمک و شکر استفاده نکنید.

دارچین را با آب نجوشانید.

دمنوش دارچین را دوباره داغ نکنید.

استفاده از عسل و دارچین

 

عوارض جانبی دمنوش عسل و دارچین:

-اگر این دمنوش را همراه با دارو های ضد سرفه و دارو های دیگری مثل آسپیرین استفاده کنید، خون تان خیلی رقیق می شود و ممکن است حتی کشنده باشد.

-ممکن است که دارچین باعث سقط جنین شود؛ بنابراین در دوران بارداری هرگز آن را استفاده نکنید.

-دارچین باعث تپش قلب می شود و در صورت بیماری قلبی؛ از آن استفاده نکنید.

-مصرف پودرِ دارچین بدون ترکیب با عسل و آب ممکن است باعث خفگی، عفونت ریه یا حتی مرگ شود.

-مصرف زیاد دارچین باعث افزایش گرمای بدن می‌ شود؛ بنابراین در دوران یائسگی آن را استفاده نکنید.

امتیاز شما به این مطلب چنده؟

نظرات کاربران
هیچ نظری ثبت نشده است

نام شما
ایمیل
وب سایت
عنوان
نظرات


بیشتر بخوانید
راهنمای سفارش تاج گل اینترنتی
امروزه با همه گیر شدن سایت های گل فروشی اینترنتی و خرید تاج گل اینترنتی ،دیگر سفارش تاج گل ترحیم مثل قدیم نیست که به گلفروشی مراجعه کنید و سفارش دهید،بلکه به سرعت و تنها با چند کلیک انجام می شود.هدیه...
ادامه مطلب >
گریس های خارجی با کیفیت را بشناسید؟
گریس ماده‌ای است جامد یا نیمه جامد که جهت روانکاری ماشین آلات صنعتی در صنایع و نیز مصارف خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد و قدمتی طولانی دارد و استفاده از آن به زمان مصر باستان باز می گردد.
ادامه مطلب >
مزایا و معایب دیزل ژنراتور فابریک
کار اتصال موتور دیزل و ژنراتور به هم و نصب آن روی یک شاسی (Structure) فلزی و قرار دادن یک تابلو کنترل را در کنار آن به اصطلاح کوپله کردن (Coupling) گویند.
ادامه مطلب >
راهنمای خرید پوستر دیواری
در ساختمان های لوکس امروزی به جای دیوار پوش های قدیمی از پوستر دیواری یا کاغذ دیواری آماده و سفارشی استفاده می شود. پوسترهای تصویری بسیار جذاب می باشند و جلوه ای ویژه به دیوارها می بخشند که بسیار زیب...
ادامه مطلب >
خرید وفروش آنلاین موتورسیکلت در ایران
یکی از وسایل نقلیه مهم و ضروری در شهرهای شلوغ موتور سیکلت می‌باشد. شما با خرید این وسیله نقلیه می‌توانید از شر ترافیک سنگین شهری راحت شوید و در هزینه‌های خود تا حد زیادی صرفه جویی کنید.
ادامه مطلب >
آشنایی با دستگاه سورتینگ پسته
دستگاه سورتینگ پسته سعی دارد با درجه‌بندی و دسته بندی مناسب محصول از آسیب به محموله‌های صادراتی جلوگیری کند و صادراتی بدون مشکل را داشته باشیم. پسته محصول اول صادرات غیرنفتی ایران است و اهمیت صادرات ...
ادامه مطلب >
معرفی شیرآلات ساختمانی راسان
شیرآلات از جمله قطعات بهداشتی ساختمانی محسوب می‌شوند که افراد آن‌ها را در محیط‌های گوناگونی مانند منزل، ادارات، کارخانه‌ها، مجتمع‌های تجاری و فضاهای دیگر به کار می‌برند.
ادامه مطلب >
برای خرید یخچال فریزر ساید بای ساید به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
در چند سال اخیر خرید یخچال فریزر ساید بای ساید، رشد قابل توجهی داشته است. به همین دلیل در این مطلب می‌خواهیم از نکات مهم هنگام خرید یخچال فریزر ساید بای ساید بگوییم. امیدواریم با استفاده از آن‌ها بتو...
ادامه مطلب >
طرز تهیه کیک یزدی با طعمی بی نظیر
کیک یزدی یکی از انواع کیک های بسیار خوشمزه و سنتی ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است اصالتش متعلق به شهر یزد است. این کیک خوش طعم در ماه محرم به عنوان یک شیرینی مناسبتی به عنوان نذری در میان م...
ادامه مطلب >